Comment aider mon ado à se déconnecter des écrans la nuit ?
Selon différentes études, la lumière bleue des écrans retarde l’endormissement et perturbe le sommeil. Les ados ont de plus en plus de mal à se déconnecter des écrans au moment du coucher. Comment les aider à trouver d’autres activités à l’heure du coucher et comment instaurer un dialogue avec eux sans qu’ils se braquent ?
FamiNum, la série qui répond en 2 min à vos questions de parents sur la vie numérique de vos enfants.
French
Image:
Type:
Lien ressource:
https://www.youtube.com/watch?v=ZHZLSIby7H4
Cycle Scolaire:
Objectifs pédagogiques:
- Aider votre ado à reprendre le contrôle de sa vie numérique
- Instaurez un dialogue autour de l’utilisation des écrans à l’heure du coucher
Editeur:
Langues/versions:
Thématique:
Ressource parent:
FamiNum
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Weight:
3